Exemple de sortimente de ceai low FODMAP potrivite în etapa de eliminare a dietei low FODMAP, ideale în sezonul rece atunci când ne dorim o băutură fierbinte și reconfortantă.
Rețetă video, pas cu pas, pentru garnitură de legume low FODMAP la cuptor aromatizate cu baiț pe bază de pastă miso și sos de soia.
O rețetă rapidă de dressing low FODMAP cu ton, ideal pentru salate din frunze crocante de iceberg sau romaine, cu o mână de crutoane și parmezan ras, în salate reci de cartofi sau în buddha bowls.
Dieta low FODMAP în concediu nu trebuie să fie complicată. Vezi câteva sfaturi care să îți facă mai plăcută vacanța, oriunde ai călători.
Rețetă de pate low FODMAP de ficat, ușor de pregătit și foarte gustos, doar cu ingrediente low FODMAP accesibile și ieftine.
Budinca low FODMAP de griș cu lapte se pregătește rapid și din puține ingrediente, cu ce arome ți topping-uri low FODMAP doriți; ideală în zile de vară!
Anumite alimente low FODMAP care în teorie sunt ok de consumat în etapa de eliminare, pot provoca în continuare simptome de SCI. Află care sunt în articol!
Acumularea de FODMAP se referă la consumarea mai multor porții low FODMAP de alimente deodată, ce se acumulează în colon și pot declanșa simptome.
Salata low FODMAP în stil grecesc cu cartofi, măsline, capere și verdeață este ideală ca garnitură lângă pește sau altă carne slabă.
Cu ocazia Lunii Internaționale de Conștientizare a SCI, am stat de vorbă cu Dr. Magda Rotaru - medic specialist gastroenterolog, pentru a înțelege mai bine perspectiva medicului specialist asupra sindromului de colon iritabil.