Profită de sezonul salatelor și pregătește o salată low FODMAP ușoară dar hrănitoare, cu quinoa, măsline și parmezan. Cu 2-3 rondele de orez sau tartine crocante low FODMAP, este foarte potrivită pentru un prânz sau o cină ușoară.
Salată low FODMAP de cartofi, ușor de pegătit și cu ingrediente la îndemână, potrivită pentru un prânz consistent. Chiar dacă te afli în perioada de eliminare a dietei low FODMAP, poți obține gustul clasic de salată orientală folosind frunze de ceapă verde sau cepșoară, pentru că nu conțin FODMAP-uri.